最大筋力を向上させるためのVelocity Based Training Part.１
2020/08/07
トム・ターナー（イングランド1部、グロスターラグビー、シニアストレングス＆コンディショニングコーチ）著齋藤朋弥・長谷川裕訳 ストレングス＆コ…
キャシー・ワークナー著齋藤朋弥・長谷川裕訳 この夏、アメリカのテキサス大学アーリントン校におけるストレングス&コンディショニング部門が保有す…
GymAwareがつないだオリンピックへの道
2020/06/30
GymAwareが繋いだオリンピックへの道 オーストラリアの投擲競技コーチ、アンガス・マッケンタイア氏が取り入れたVBT(VelocityBasedTraining)に…
Velocity Loss Cutoff（速度低下カットオフ）とは？
2020/05/13
VelocityCutoffとは？本日はトレーニングの効果を最大限に行うために用いることができるVelocityLossCutoffというトレーニング方法をお伝えいたしま…
ウエイトトレーニング中の挙上速度・筋力・パワーの三要素について
2020/05/13
ウエイトトレーニング中の挙上速度・筋力・パワーの三要素について今回は、ウエイトトレーニング中の挙上速度・筋力・パワーの三要素についてご説明…
ウエイトトレーニングにおける総仕事量とは？
2020/05/13
ウエイトトレーニングにおける総仕事量とは？今回はウェイトトレーニングにおける『総仕事量』についてお伝えいたします。 ウエイトトレーニングに…
VelocityBasedTraining：MeanVelocityとPeakVelocityの違い今回はVelocityBasedTraining（以下VBT）を行う上で欠かすことのできないウェイトを用いた…
VBTにおけるベロシティーカットオフの効果
2019/11/25
VBTにおけるベロシティーロスカットオフの効果VelocityBasedTraining（VBT)を進めていくための特徴的なトレーニング管理法に「VelocityLossCutoff（…
ウエイトトレーニングにおけるチェーンやレジステッドバンドの活用
2019/11/15
ウエイトトレーニングにおけるチェーンやレジステッドバンドの活用 ウェイトトレーニングにおけるチェーンやバンドにはどういう意味があるのか…
レジスタンストレーニングの『質』(4)
2019/08/11
レジスタンストレーニングの『質』(3)
2019/08/10
レジスタンストレーニングの『質』(3) 【パフォーマンス向上のためのレジスタンストレーニングの『質』はリフティングスピードのモニタリングに…
レジスタンストレーニングの『質』(2)
2019/08/09
レジスタンストレーニングの『質』(2) 【パフォーマンス向上のためのレジスタンストレーニングの『質』はリフティングスピードのモニタリングに…
レジスタンストレーニングの『質』(1)
2019/08/07
レジスタンストレーニングの『質』(1)【パフォーマンス向上のためのレジスタンストレーニングの『質』はリフティングスピードのモニタリングによって…
GymAwareを用いた研究論文のご紹介 【リアルタイムフィードバックの重要性】
2019/08/06
GymAwareを用いた研究論文のご紹介【リアルタイムフィードバックの重要性】【リアルタイムフィードバックの文献紹介】 今回の投稿は、トレーニングに…
Velocity Zoneと%1RMの関係
2019/08/05
VBTにおけるVelocityZoneと%1RMの関係 〇本日はVelocityBasedTraining:VBTにおけるVelocityZoneと%1RMの関係に関する投稿です。下記のグラフはS…
トレーニングでは、つぶれるまで追い込むことが必要？
2019/08/04
トレーニングでは、つぶれるまで追い込むことが必要？トレーニングでは、つぶれるまで追い込むことが必要？トレーニングで追い込むことは必要？Failu…
スポーツ科学によるVBTの効果についての新たな証明
2019/07/28
